Respuesta directa
Los tipos de apego (seguro, ansioso, evitativo y desorganizado) son patrones de relación que se forman en la infancia y determinan cómo te conectas emocionalmente con tu pareja.
Los 4 tipos de apego
Apego seguro
Confías en que el amor es posible sin miedo. Te sientes cómodo/a con la cercanía y la independencia.
Apego ansioso
Necesitas constante validación. Sientes miedo al abandono y tiendes a aferrarte.
Apego evitativo
Evitas la cercanía emocional. Te sientes mejor solo/a y el compromiso te asusta.
Apego desorganizado
Quieres cercanía pero la temes al mismo tiempo. Es una mezcla de ansioso y evitativo.
¿Se puede cambiar?
Sí. El apego no es una sentencia. Con programa y autoconocimiento, puedes moverte hacia un apego más seguro.